Clarity Akadémia blog

[ad_1] „Annyira kemény vagy magaddal. De ne feledd, mindenkinek van egy fejezete, amelyet nem olvas fel hangosan. Szánj egy pillanatra. Hátradől. Csodálkozz az életeden; a hibáknál, amelyek bölcsességet adtak neked, a szenvedésnek, amely erőt adott neked. Mindennek ellenére mégis haladsz előre, légy erre büszke. Továbbra is kibírni. Továbbra is kitartás. És ne feledd, bármennyire is sötétedik, a...

[ad_1] Maureen Wallace nagyon ideges volt, amikor megtudta, hogy Rose Nesbitt meghalt. Nem mintha Maureen különösebben szerette volna Rose-t – nem. Rose azonban nemzedékének utolsó embere maradt a környéken. Maureen 81 évesen arra a keserű felismerésre jutott, hogy teljesen egyedül van, pedig lánya, Kate él és jól van. Maureen és Kate soha nem jöttek ki egymással. Apja halála után Kate teljesen...

[ad_1] "Van remény, még akkor is, ha az agyad azt mondja, hogy nincs." ~John Green Emlékszem, tizenöt éves voltam. Gimnazista voltam, aki imádott rajzolni, könyveket, Harry Pottert és Taylor Swiftet. Szenvedélyesen utáltam a matekórát. Volt egy szerető családom és egy kis fehér kutyám, akit Maddie-nek hívtak. Író akartam lenni, és barátom. én is meg akartam halni. A hetedik osztályban kezdődött,...

[ad_1] Érezted már úgy, hogy csak mész az életedben, és nem tudod, mi a valódi célod? Tudom, hogy jártam már ott, húszas éveimben, amikor úgy éreztem, elvesztem a világban, kétségbeesetten megtettem valamit, ami számít, és attól féltem, hogy elvesztegetem az időt.Azt hiszem, ezek az érzések meglehetősen gyakoriak, de a jó hír az, hogy megvan benned az az erő, amely tartalmas életet teremthet. A...

[ad_1] Alvás nélkül az emberi test nem bírja tovább 7 napnál. Négy nap elteltével különféle egészségügyi problémák jelentkezhetnek. Az alvás tehát elengedhetetlen a testi és lelki jólét fenntartásához. Nagyon sokan küzdenek alvásproblémákkal, ami elsősorban a stresszes életmódra vezethető vissza. Érdemes kerülni az altatók szedését, mert egy idő után megszokja a szervezet, nem beszélve arról,...

[ad_1] „Soha semmi sem múlik el, amíg meg nem tanította nekünk azt, amit tudnunk kell.” ~Pema Chödrön Mindannyiunk munkája folyamatban van. Mindannyiunk szekrényében vannak csontvázak, amelyeket talán soha nem akarunk elővenni. Mindannyian követtünk el hibákat. Mindannyian követünk el hibákat a jövőben. Mindannyiunknak megvannak a sebhelyei. Egyikünk sincs közel ahhoz, hogy elérje ezt a mitikus...

[ad_1] „Egy életen át tartó kiváltság az, hogy azzá válj, aki valójában vagy.” (Carl Jung) A jógát gyakran a fizikai előnyei miatt ünneplik: nagyobb rugalmasság, fokozott erő, jobb keringés stb. De semmi sem tudott volna felkészíteni arra az átalakító hatásra, amelyet a jóga gyakorolt ​​mentális egészségemre és jólétemre. Tizennégy éves koromban szorongást és depressziót diagnosztizáltak nálam,...

[ad_1] A forró vízben való ruhamosás széles körben vitatott téma ebben az időszakban. Ezt a háztartási tevékenységet mindenki hatékonyan, ugyanakkor sok energiafelhasználás nélkül szeretné végezni, hogy még több pénzt takaríthasson meg a következő téli szezonban előreláthatólag igen magas számlák kifizetésén. Az alábbiakban elmondjuk, milyen hőmérsékleten érdemes mosni az áramfogyasztás...

[ad_1] A stressz elkerülhetetlen velejárója az életnek, és megfelelő kezelés nélkül utolérheti, és olyan mértékben elhatalmasodik, hogy képtelen lesz gondolkodni vagy működni. Az ilyen élet nem fenntartható, mivel a krónikus, kezeletlen stresszben szenvedők rosszabb általános egészségi állapotot mutatnak, mint mások. Ha ezzel küszködik, a következő javaslatok segíthetnek helyreállítani ezt az...

[ad_1] „A körülöttünk lévő problémák csak fokozódnak. Újra fel kell fedeznünk a másokba vetett bizalmunkat, vissza kell állítanunk elvesztett hitünk egy részét – mindazt, ami az elmúlt években kizökkent belőlünk. Egyik sem megy egyedül. Kevés dolog fog történni, ha elszigeteljük zsebeinkben az azonosságot, és csak olyanokkal kommunikálunk, akik pontosan osztják nézeteinket, és többet beszélünk,...

[ad_1] "A természettel való minden séta során az ember sokkal többet kap, mint amennyit keres." ~John Muir Megjelenik a jel. Balra kanyarodok, lassan áthajtok a rozsdás kapubejáraton. A gumik alatti kavics hangja megmosolyogtat. Visszagondolok arra, hogy a kavicsos felhajtónkon vezettem a gokartomat. Leparkolom a bérelt Minit, és elsétálok a kioszkhoz. A Mianus-folyó-szurdok nyomvonal térképe...

[ad_1] A régi szokások nemzedékről nemzedékre öröklődnek, sokszor nem is ismerjük valódi értelmüket, csak csináljuk, mert "így szoktak", "így tanultam". A szokások biztonságot és keretet adnak az élethez, de gyakran akadályok is lehetnek. Egy erdélyi család a hagyományokhoz híven 50 szelet kenyeret tett ki száradni a lépcsőházban, a szomszédok finoman szólva is furcsán néztek rájuk. Egyikük le...

[ad_1] "Az emberek csak azt látják, amire készen állnak." ~Ralph Waldo Emerson A visszaélés vicces dolog. Persze nem humorosra gondolok. A vicces másik definíciójára gondolok: nehéz megmagyarázni vagy megérteni. A visszaélést nem lehet nehéz megérteni. Ha valakit rossz bánásmódban részesítenek, tudnunk kell egyértelműen ujjal mutogatni, és kijelenteni: „Ez helytelen.” De nem minden visszaélés...

[ad_1] „Bármilyen körülmények között tegyél meg minden tőled telhetőt, és elkerülöd az önbíráskodást, az önbántalmazást és a megbánást.” ~Don Miguel Ruiz A minap elmondtam felnőtt unokahúgomnak, hogy megbántam, hogy néhány éve eladtam a belvárosi lakásomat. – Nem – mondta. „Azt mondtad nekem akkor, hogy úgy találtad, hogy a fény hiánya megvisel. Nem voltál boldog ott." Nem emlékeztem rá, amíg...

[ad_1] Az ápolónőként dolgozó Rayena a kórházi műszak után kimerülten aludt otthon. Férje készített róla képet, ami futótűzként terjedt az interneten. Amit a képre írt, az nagyon váratlan volt, legalábbis Rayena részéről. Kevés munkás, hosszú műszakok és néha nagyon kemény munka. Az ápolónők mindennapjai ez, akik néha vagy nagyon sokszor nyakig dolgoznak, de nem állnak meg, ha megnehezül a...

[ad_1] „A perfekcionizmus önpusztító hitrendszer. Ez egy olyan gondolkodásmód, amely azt mondja: „Ha tökéletesen nézek ki, tökéletesen élek és tökéletesen dolgozom, elkerülhetem vagy minimálisra csökkenthetem a kritikát és a hibáztatást.” ~ Brené Brown A múltamban küszködtem azzal, hogy új dolgokat próbáljak ki. Felnőttként megtanultam, hogy a kudarc rossz. Korábban tehetséges gyerek voltam,...

[ad_1] Kielégítő és izgalmas karriert keresel az egészségügy területén? Az egészségügy folyamatosan változó helyzete miatt most ideális alkalom van olyan pozíciók betöltésére, amelyek mind szakmailag, mind személyesen nagyon kifizetődőek. Ebben a blogbejegyzésben áttekintjük a területen jelenleg elérhető legjobb négy karriert: phlebotomist, bejegyzett ápolónők, gyógyszerészek és gyógytornászok –...

[ad_1] „Az empaták nem azért jöttek erre a világra, hogy áldozatok legyünk, mi harcosok legyünk. Bátornak lenni. Maradj erős. Minden kézre a fedélzetre van szükségünk.” ~Anthony St. Maarten Attól a pillanattól kezdve, hogy beléptem erre a világra, erősen éreztem mások fájdalmát. Főleg a házamban lévőket. Nem voltak rendben, és ezt mélyen éreztem. Erőteljes negatív érzelmeik miatt nem éreztem...

[ad_1] Abban az időben a gyerekek alig várták, hogy felnőjenek, és elköltözzenek szüleiktől, hogy saját életet kezdjenek. De úgy tűnik, ez manapság egyre több esetben nem így van. A 60 Minutes Australia becslése szerint Ausztráliában a 20-as éveiben járó fiatal felnőttek harmada, sőt néha még a 30-as éveik elején is, még mindig a szüleivel él. Sok esetben lényegében a szüleiken élősködnek, mert...