Oldal kiválasztása

[ad_1]

A járvány sok mindent megváltoztatott az életünkben. Az edzésmódunk is megváltozott, és egyre többen hoznak létre saját otthoni edzőtermet. Ennek a projektnek a nulláról kezdése azonban túlságosan nehéz lehet, de vannak olyan trükkök és alapvető dolgok, amelyek egy kicsit megkönnyíthetik ezt a folyamatot. Tehát, hogy otthonról kezdje meg fitneszútját, íme néhány otthoni edzőtermi hack, amelyek valóban segíthetnek.

Ne komplikáld túl

Ahhoz, hogy elkezdhesse létrehozni saját otthoni edzőtermét, nem kell egy egész termet erre szentelnie. Hacsak nem akarod, persze. Inkább egyszerűen és kicsiben tarthatja a dolgokat, és megpakolhatja ezt a helyet alapvető dolgokkal, amelyek segíthetnek a legsokoldalúbb gyakorlatok elvégzésében. Mindazonáltal csak elegendő helyre van szüksége a karok és lábak szabad mozgatásához, valamint egy olyan térre, ahol nincs sok akadály és akadály, amely megnehezíti az edzést. Ez lehet egy sarok a nappaliban vagy a garázsban, és helyezze el a felszerelését.

Szigetelés és Szellőztetés

Ha van elég hely a házban vagy a garázsban ahhoz, hogy az egész helyiséget egy edzőteremnek szentelje, akkor ezt a helyet szigetelnie kell. A szigetelés az, amely optimális hőmérsékleten tartja otthoni edzőtermét, és általánosságban energiahatékonyabbá teheti otthonát. Tehát végezzen némi kutatást, hogy megtudja, milyen típusú szigetelés a legjobb az Ön által kiválasztott térhez. Ezenkívül bármikor fordulhat szakemberekhez, például a izoláció4lesshez, mivel ők tudják a legjobban, hogyan kell megfelelően szigetelni minden helyiséget.

Ezenkívül gondoskodnia kell az edzőterem megfelelő szellőztetéséről. Ezt a helyet edzésekhez fogja használni, és a friss és tiszta levegő elengedhetetlen. Mindig a legjobb a természetes szellőzés, ezért az ablakos szoba kiválasztása remek kiindulópont. És ha ez nem lehetséges, gondoskodjon minőségi szellőzőrendszerek felszereléséről.

Használjon S-Horgokat a helytakarékosság érdekében

Ha otthoni edzőterme meglehetősen kicsi, kreatívnak kell lennie a tárolás terén. Ráadásul mindezzel a felszereléssel gyakran nehéz rendben és rendezetten tartani a dolgokat az otthoni edzőteremben. Hogy segítsen ebben, telepítse az s-horogokat. Ezek kiválóan alkalmasak ellenállószalagok, kötelek vagy bármi hasonló tárolására az edzőteremben. Nem kell többé kibogoznia az ellenállási szalagok rendetlenségét, és rengeteg alapterületet takarít meg. Ráadásul, ha erős s-horogokat szerel fel, akár boxzsákot is akaszthat rájuk, ami nagyszerű felszerelés az edzőteremben.

Bízzon a fém táblákban

Egy másik nagyszerű tárolási ötlet a pegboards. Ha a fémet választja, szinte az összes berendezést elhelyezheti rajtuk, és felszabadíthatja az összes alapterületet. Ez különösen akkor hasznos, ha kicsi a hely, és mindig hiányzik a hely a kardióedzésekhez. A fém fogaslécek elég erősek ahhoz, hogy elbírják a súlyt, és még a súlyzólapokat is a fogantyújukra akaszthatja, valamint sok más felszerelést. Ráadásul ezek a táblák megfizethetőek.

Vásároljon használtat

Valószínűleg már tudja, milyen drágák lehetnek az edzőtermi felszerelések. És ezt szem előtt tartva nem szégyen használtan vásárolni. Az emberek gyakran vadonatúj felszerelést vásárolnak, és néhány hónap után elvesztik a motivációjukat, hogy formában maradjanak. Könnyen találhat kiváló minőségű berendezéseket sokkal alacsonyabb áron a használt piactereken. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a költségeket, és továbbra is megkapjon mindent, amire szüksége van. Mielőtt azonban megvásárolná a berendezést, győződjön meg arról, hogy minden rendben van; főleg ha gépet veszel.

Amint látja, saját otthoni edzőterem létrehozása nem kell, hogy stresszes legyen. Ne feledje, hogy nem kell nagyot mennie, vásárolhat használt felszerelést, és kezdheti az alapokkal. A többit könnyedén megvásárolhatja útközben, miközben bővíti edzési üzemét.

[ad_2]

Forrás