[ad_1]
A magassarkú gyönyörűen néz ki, nem? Van bennük valami stílusos, csillogó és letisztult. Magassá tesznek, ragyogóvá tesznek, és valahogy sikerül egyfajta belső önbizalmat és erőt kelteni, amelyet egyetlen más lábbeli sem képes elérni. De az egy dolog, hogy tudtok sarkú cipőben állni, és teljesen más, hogy tudtok benne járni.
Mindegy, hogy gyönyörű aranysarkú cipőt visel egy lányestén, aranyos cicasarkút egy elegáns naphoz, elegáns udvari cipőt a munkához, vagy égig érő tűsarkút randi estére, néhány óra viselés után érezni fogja a lábát. korlátozott, fájó és fájó. Azonban ahogyan csecsemőként meg kellett tanulnunk járni, úgy nekünk is meg kell tanulnunk sarkú cipőben járni. Mert a tény az, hogy máshogy járunk a sarkú cipőben, és az egész testünk helyzetét olyanná változtatják, amihez nem vagyunk hozzászokva. És elsőre furcsán hathat.
Mindegy, hogy még újonc viseli a sarkú cipőt, nem viselte már régóta, vagy ha már évek óta hordja, van néhány nagyszerű tippünk, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosan, kényelmesen és kényelmesen járjon sarkú cipőben. a boka kicsavarásának veszélye nélkül. Lássuk!
Tegyen Kis Lépéseket
Az aranyszabály a sarkú cipő viselése és járása során az, hogy minél magasabb a sarok, annál kisebb lépéseket kell megtennie. A lábad nincs megszokva abban a helyzetben és szögben, ahogy a magassarkú beállítja, és emiatt kiegyensúlyozatlannak érezhetjük magunkat, és mintha minden ingatag lépésünknél felborulnánk. Elsőre furcsa érzés lesz, elvégre mindenkinek van egy természetes lépéshossza, amihez szokott járni, de kisebb lépésekkel nem csak lassításra kényszerít, hanem kényelmesebbnek is érzi majd a sétát. természetesebb is.
Walk Heel Toe
Erős a kísértés, hogy a lábfejeden járj, vagy az egész lábat lefelé tedd, amikor sarkúban jársz. De nem ezt tennéd, ha lapos cipőt viselsz, és akkor sem, ha sarkú cipőt viselsz. Tegyen tudatosan arra, hogy először a sarkát tegye a talajra, majd a lábujjait. És ha a súlyod a lábfejedre tolódik, szinte úgy, mintha lábujjhegyen lennél, használja a mozdulatot, hogy előrenyomuljon a következő lépéshez, és ismételje meg. Nyilvánvaló, hogy ez nem olyan dolog, ami magától jön, és lehet, hogy először tényleg erre a mozgásra kell koncentrálnia. De minél többet gyakorolod ezt a tudatos járásmódot, annál jobb és magabiztosabb leszel a sarkú cipőben.
Nem kell kapkodni
Ne fussunk, mielőtt járni tudunk, jó? Ha túl gyorsan próbálsz menni sarkú cipőben, az nemcsak veszélyes (nagyobb eséllyel botlik meg, ha rohansz), hanem egyfajta „döcögősnek” és kínosnak is tűnsz. A természetesebb járás érdekében sétáljon sokkal lassabb tempóban. Minden mástól eltekintve, a lassan járó sarkú járás kifinomultságot és magabiztosságot áraszt. Sokkal jobban néz ki egy ilyen szobába belépni, mint ha arcra zuhanni, mert túl gyorsan vitte be. Ne felejtsen el több időt szánni, ha megbeszélte, hogy találkozik valakivel, és tudja, hogy sarkú cipőben fog elindulni.
Dőljön hátra kissé
A jó testtartás elengedhetetlen, ha úgy érzi, tud megfelelően járni a sarkában. A sarkú cipő viselése által okozott helyzetváltozás azt jelenti, hogy a súlypontja eltolódik, és emiatt kiegyensúlyozatlannak és ingatagnak érezheti magát. Vannak dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy kijavítsd ezt a pozícióváltást, hogy jobban irányítsd magad. Például úgy, hogy járás közben enyhén hátradől, térdét enyhén behajlítja, és karjait ellazítva tartja az oldalán. Az erős mag az élet minden területén segít, de a sarkú járást is sokkal könnyebbé teszi. Az olyan tevékenységek, mint a jóga és a pilates, kiválóan erősítik a magot, és elősegítik a helyes testtartást, ezért ha rendszeresen szeretnél sarkú cipőt hordani, érdemes egy-két órára bejelentkezni.
Nézz előre
Ha arra gondol, hogy a modellek hogyan mennek le a kifutón a sarkukban, előre néznek, egyenes vonalban. És bár kicsit kinézettnek tűnhetne így a főutcán ácsorogva, van néhány hasznos tanács, amit ebből a sétamódból meríthetünk. Sokkal kecsesebben fogsz járni sarkú cipőben, ha a tekinteted előre, nem pedig a talaj felé irányul. Erős lesz a kísértés, hogy lenézzen, kétségbeesetten keresi az esetleges buktatókat, de hagyja ezt figyelmen kívül, és inkább egy előtte álló pontra összpontosítsa tekintetét. Sétáljon lassan, gyakorolja a saroktól a lábujjakig tartó járást, miközben mindvégig előre összpontosít, és jobban fog kinézni és jobban érzi magát, ha sarkú cipőben jár.
Viselje a megfelelő méretet
Annak érdekében, hogy nagyobb eséllyel tudjon kényelmesen járni sarkú cipőben, fontos, hogy megfelelő méretű cipőt viseljen. Tudom, hogy ez nyilvánvalónak tűnik, de higgy nekem, ez megtörténik. Huszonéves koromban nem gondoltam arra, hogy túl kicsi cipőt vegyek nekem, egyszerűen azért, mert az utolsó volt az akcióban, és csak meg kellett vennem. De persze ez visszafelé sült el, mert hordtam őket, és fél órán belül felhólyagosodtak a lábujjaim, és begörcsöltek a lábujjaim, úgyhogy ledobtam őket, és az éjszaka hátralevő részét mezítláb táncolva töltöttem. És még ha nem is vagy olyan hülye, mint én, és a méretedben vásárolsz cipőt, meg fogsz lepődni, hogy a méretek mennyire eltérhetnek a különböző típusú cipők között. Ráadásul, bár a lábfejünk hosszának növekedése felnőtt korukban megáll, hajlamos kiszélesedni, ahogy az ívek veszítenek rugalmasságukból. Vásárlás előtt mindig fel kell próbálnia egy új sarkú cipőt, és mindenképpen vigye el sétálni a boltba, hogy jól érezze magát. És ne feledd, a túl nagy cipő ugyanolyan rossz, mint a túl kicsi. Ha a lábai ki- és becsúsznak, az nemcsak dörzsölődést és hólyagképződést okoz, hanem nagyobb az esélye annak is, hogy elcsúszik és kicsavarodik a bokája.
Gondoljon a sarok magasságára
A sarkú cipőben járás megtanulása egy folyamat. Nem várhatod el attól, hogy lapos ruhát viselj…
[ad_2]
Forrás