Unbecoming the Old Me: Hogyan fedezem fel végre, hogy az élet szórakoztató is lehet

„Az őrültség definíciója azt jelenti, hogy ugyanazt csináljuk újra és újra, és más eredményt várunk.” ~ Albert Einstein

Egy reggel arra ébredtem, hogy fogalmam sincs, ki vagyok. Rájöttem, hogy az elmúlt harminc-valahány évben mindenki voltam, csak nem önmagam.

Olyan voltam, mint egy kaméleon, amely az engem körülvevő emberekbe formálódott. Nem akarok zajt csapni vagy zavarni másokat, vagy saját belső sebeimet kiváltani.

Az volt a célom, hogy az legyek, akiről azt hittem, hogy a körülöttem lévő személy akar lenni. Hogy mások elfogadjanak, szeressenek és szeressenek. Most már rájöttem, hogy valami külsőt kerestem, hogy érvényesítsem azt, amit magamnak kell adnom. Meg kellett tanulnom, ki vagyok. Kedvelnem, szeretnem és megismernem kellett magam.

Amint rájössz, hogy nem szereted magad, és azt sem tudod, ki vagy, vagy mit szeretsz, változás kezdődik. Elkezdi azonosítani azokat a területeket, ahol embereket és dolgokat használt, hogy kitöltse azt az űrt, amelyet csak Ön tölthet be. Az alkohol elaltatja a fájdalmat, a szex, hogy kevésbé érezze magát egyedül, hogy értékesnek érezze magát. Segíteni másokon és orvosolni a külső problémákat, hogy ne kelljen magadba nézned.

Fogalmam sem volt, hogy ezt csinálom. Őszintén szólva, azt hittem, csak segíteni akarok az embereknek. Kiderült, hogy kívülről vetítettem ki azt, amit belsőleg kell tennem. Hajlamosak vagyunk ezt minden tudatosság nélkül megtenni. Ha azon kapod magad, hogy folyamatosan ápolod vagy bátorítasz másokat, de belül egyedül érzed magad, szomorúnak érzed magad, vagy azon töprengsz, vajon ez minden, amit az élet kínál, akkor te is ezt teszed.

Figyelj arra, hogy mit adsz folyamatosan másoknak. Valószínű, hogy ezt kell megadnod magadnak. Figyelj oda, mit mondasz másoknak, mert ezt valószínűleg magadnak kell mondanod.

Az önmagam felfedezéséhez vezető út hosszú volt. Nagyon szórakoztató és nehéz volt. Különféle tevékenységeket és hobbikat fedeztem fel – visszagondolva azokra a tevékenységekre, amelyeket gyerekként szerettem, és visszahoztam azokat az életembe; olyan új dolgok kipróbálása, amelyekre mindig is kíváncsi voltam vagy ki akartam próbálni. Megtartottam azokat, amelyek örömet és békét hoznak számomra, és megszüntettem azokat, amelyek csökkentik az energiámat.

Megtettem ezt az emberekkel, a munkákkal és a saját gondolataimmal is. A fejemben lévő hangokat volt a legnagyobb kihívás elvetni. De miután évekig folyamatosan dolgoztam velük, a belső párbeszédem végre sokkal szebb.

Igen, a kritika még mindig érkezik, de én látom, hogy mi az, és kíváncsi vagyok rá. Megkérdezem, hogy igaz-e, amit a negatív belső hangom mond. Az esetek kilencvenkilenc százalékában nem. Látom, mire akar megtanítani.

Gyakran felteszem magamnak a kérdést: Ki mondta ezt neked és mikor? Furcsa módon harmincéves énem hitrendszerét gyerekként építettem fel, amikor arra a következtetésre jutottam, hogy nem vagyok elég jó, és csak akkor vagyok értékes, ha van mit adni valakinek. Nagyon vicces, amikor rájössz, hogy felnőtt test vagy, aki a gyerekkorodban kialakított hiedelmeid körül törődik, és nincs tudatosságod.

Időt kellett szánnom arra is, hogy átgondoljam, hogy tetteim és gondolataim milyen szerepet játszanak az életemben. El kellett döntenem, hogy alapvetően az ellenkezőjét teszem annak, amit eddig csináltam, hogy más eredményeket érjek el.

Például ahelyett, hogy arra vártam volna, hogy a körülöttem lévő emberek elkezdjenek tisztelni és előnyben részesíteni, el kellett kezdenem tisztelni és előtérbe helyezni magam. Meg kellett határoznom a vágyaimat, tiszteletben kellett tartanom az igényeimet, és határokat kellett szabnom a kapcsolatokban.

Ahelyett, hogy bent aludtam volna, korán kellett kelnem a fiam előtt, hogy kellemesen teljen a reggelünk, szemben az ajtón való kirohanással. A nap elején ápoltam magam, mielőtt a világnak esélye lett volna rám húzni.

Ahelyett, hogy magamban tartottam volna az igazságomat, gyűjtenem kellett a bátorságot, hogy kimondjam. Hogy megosszam érzéseimet, ringassa a csónakot, ha kell, és bízzon benne, hogy nem vagyok „őrült”.

Ahelyett, hogy mindenkit körbe-körbe tipegtem volna, és megpróbáltam volna a kedvében járni, meg kellett értenem, hogy ez nem is lehetséges.

Ahelyett, hogy gyűlölném magam, el kellett kezdenem szeretni magam.

Ahelyett, hogy elzárkóztam volna, ki kellett nyitnom a szívemet – magamnak, másoknak és a világnak.

Ahelyett, hogy elakadtam volna, babalépéseket kellett tennem, hogy felfedezzem, ki vagyok és ki akarok lenni. Mint például csendben tölteni az időt a természetben, hogy meghalljam a belső hangomat, művészetet csináljak, pozitív szavakat mondok magamnak a tükörben fogmosás közben, és napi három percet meditálok.

Mielőtt elkezdtem volna az ellenkezőjét csinálni annak, amit csináltam, fogalmam sem volt arról, hogy az élet szórakoztató is lehet. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, az élet valóban lehet szórakoztató, nem vagy egyedül, és egy kis lépés megtételével elkezdheted átalakítani az életed olyasmivé, amiről nem is tudtad, hogy lehetséges.

Bátorság, együttérzés, következetesség és elkötelezettség kell hozzá, de ha ma kezded, ha néhány év múlva visszatekintesz, nem is ismered fel magad vagy az életed.

Ha elkezdesz jobban hinni, mint a saját magadról és a világról vallott hiedelmeid, a varázslat megtörténik.