[ad_1]
A legtöbben egész évben várjuk a nyarat. Ennek számos oka van. Az évszakok közül a nyár az, amely leginkább elvarázsolja érzékszerveinket. Impulzív hatással van ránk, egyszerűen színesebbé teszi mindennapjainkat.
Bár minden évszakban számtalan csoda van, mégsem várjuk meg az őszt. Miért jobb a nyár?
Végre kisüt a nap!
A nap ragyogó sugarai és a szikrázó kék ég élénk színekkel tölti meg a világot. Szinte érezzük, hogy a zöldellő fák puszta látványa megmosolyogtat. A nyári napok káprázata igazán megszépíti környezetünket. Ennek részben az az oka, hogy a nyár valóban gyönyörű. Másrészt viszont a napsütés számos pozitív folyamatot indít el szervezetünkben.
Nem csak a D-vitamin
A napsugarak jótékony hatásaként elsőként az jut eszünkbe, hogy a D-vitamin elengedhetetlen szükségleteink kielégítéséhez. Úgy van. Sőt, az immunrendszerünk megerősödését is segíti, így nyáron ritkábban leszünk betegek.
A napfény a szerotonintermelést is fokozza, így hatékony ellenszere a depressziónak. Egyszerűen vidámabbak leszünk, mert megemelkedik szervezetünkben az ezért felelős hormonok szintje. Ezért enyhül a stresszünk.
Mi is szebbek leszünk
A napfény széppé varázsolja bőrünket, de a több mosoly is megváltoztat minket. Energikusabbak és magabiztosabbak vagyunk, mint más évszakokban.
A nap segít jobban aludni, mert ha több időt töltünk a szabadban, az éjszakai melatonintermelésünket is segítjük. Ettől nyugodtabbak és nyugodtabbak leszünk. Egészségesebbek és ragyogóbbak leszünk.
Hosszú napok
A leghosszabb napok is nyáron vannak. Szabadságot ad nekünk, hogy úgy érezzük, több időnk van. Nem kell délután indulnunk, mert besötétedik és érezzük, hogy közeleg az este.
Akár zárásig is kihasználhatjuk a strandon eltöltött időt. A nyári éjszakák varázsa semmihez sem hasonlítható. A naplemente nem kerget minket haza kötelességeinkhez.
További apró csodákat ígér, és újabb kis sétára csábít.
A nyári napok minden érzékszervünkre jobban hatnak
Furcsa, de a nyári emlékek minden részletében könnyebben megmaradnak bennünk. Amikor egy tengerparti kirándulásra emlékezünk, eszünkbe jut a naptej, a víz vagy akár a büfékből áradó finomságok illata. Él az emlék, ahogy a nap melegíti a bőrünket, ahogy mezítláb járunk, vagy ahogy a hűvös víz vesz körül bennünket. A körülöttünk lévő boldog emberek zaja, a víz csobbanása, vagy akár valami hangjelzés, ami új kalandra invitál.
Jobban emlékszünk az ételek ízére, és még a magunkkal hozott olvasztott vajas szendvicsre is jó emlékezni. Szemünk előtt látjuk, hogyan szikrázik meg a napfény a víz felszínén, ahogy a szülők igyekeznek utolérni a szarufák elől menekülő, sajátosan izgatott csemetéiket.
Ezek az emlékeink színesebbek és erősebben élnek bennünk, mint a többi. Mert a nyár minden érzékszervünket egyszerre elkápráztatja.
Még mindig nyár van. Használjunk ki minden percet, hogy ezeket az örök pillanatokat magunkkal vigyük a hűvösebb napokba. Kár lenne most eltenni a fürdőruhánkat. Engedjük, hogy ez a különleges évszak magával ragadjon minket.
Még van időnk elveszni varázsában.
[ad_2]
Forrás