[ad_1]
„Amint megengedem az Univerzumnak, hogy félelem alapú hiedelmeimet új felfogásokkal helyettesítse, csodát kapok.” ~Gabby Bernstein
Amikor anyám halála után az idősek otthonában pakoltam össze, találtam egy kis szív alakú követ, amelyen a „serenity” felirat szerepelt. Visszavittem magammal Kaliforniába, és gyakran tartom. Nehéz, szilárd és megnyugtató, és engem emlékeztet rá.
Imádom ennek a kis kőnek a súlyát.
Amikor gyászolunk, a nehéz dolgok vigasztalnak. Nem meglepő, hogy amikor le akarjuk oldani a stresszt, sokan elmennek iszapfürdőbe. (A sárnak súlya van, nehéz érzést kelt a testben.) Hasonlóképpen, a súlyozott takarók csökkentik a szorongást, segítenek ellazulni és elaludni.
Mivel kultúránk rendkívüli mértékben az analitikus gondolkodásra összpontosít, sokan figyelmen kívül hagyjuk az egyszerű megtestesült, érezhető érzés erőteljes bölcsességét és gyógyító tulajdonságait… mint például a nehéz érzés.
Ez sajnálatos, mert a megérzésünk az intuíciónk forrása.
Előfordulhat, hogy besétálunk egy barátunk otthonába, és észrevehetjük, hogy „békés” vagy „sötét” van. Előfordulhat, hogy kilépünk a beszélgetésből, és „kivilágosodva” vagy „laposnak” érezhetjük magunkat. Előfordulhat, hogy egy munkahelyi új projekt „túl kicsinek” vagy „elakadt”, „a fejünk fölött” vagy „folyik”. Felismerhetjük, hogy itt az ideje, hogy „nagyobbak” legyünk az életünkben, vagy másrészt „kisebbek”. Vagy azt mondjuk a barátainknak: „El kell engednem” vagy „Tovább kell lépnem”.
Ezek mind a metafora példái – a jobb agyféltekénk érzékszervi, intuitív nyelve. A jobb félteke agyunknak az a része, amely intimitást keres a világgal. Nem dől hátra, és nem elemzi a dolgokat biztonságos távolságból; közelről és személyesen megérti a világot.
Érzi a módját.
A metafora az is, ahogyan magasabb tudást kapunk. Így beszél hozzánk a Szellem, az isteni, magasabb tudatosság, vagy akárhogy is hívjátok a magasabb bölcsesség birodalmát.
Tudatosan vagy sem, a metafora az, hogyan tanulunk, fejlődünk és gyógyulunk.
Első tapasztalatom a metafora gyógyító erejével
Amikor a húszas éveim végén jártam, frontális ütközésben volt részem az autópályán. Hatvan mérföld per órás sebességgel haladt az úton, egy autó átlépte a középvonalat, és elütött minket.
Tudtam, hogy eltört a hátam. A lábaim élettelenek voltak – nem tudtam mozgatni. Nem éreztem deréktól lefelé, és a fájdalom elviselhetetlen volt.
Néhány gyötrelmes óra után végül helikopterrel szállítottak a minnesotai Mayo Clinicre, ahol az orvosok azt mondták, hogy eltörtem a T-12-est, és 40 fokkal elmozdítottam a gerincvelőmet. Műtétre lenne szükségem, hogy újra összeforrja a gerincemet, és kevesebb mint 5 százalék esélyt adtak arra, hogy valaha újra járjak.
Más szóval, nagy f$%^&# bajban voltam.
De más is történt azon az éjszakán. Egy nővér a sürgősségi osztályon odajött hozzám, és a fülembe súgta: „Képzeld el, hogy egy felhőn lebegsz.”
Így hát lehunytam a szemem, és elképzeltem, hogy egy felhőn lebegek… amihez persze az kellett, hogy a testem KÖNNYŰ legyen. A következő napokban arra koncentráltam, hogy lebegjek, és a lehető legkönnyebb legyek.
És ez történt: végül nem csak a járásképességemet nyertem vissza, hanem egy évvel azután, hogy elhagytam a Mayo Clinic-et, fociztam (bár rosszul, hihi). Ma már senki sem gondolná, hogy a gerincem összeforrt, vagy hogy ilyen szörnyű balesetet szenvedtem.
Figyeld meg, hogy a FÉNYSÉG nagyon más energia, mint az én kis szív alakú kövem NEHÉZSÉGE.
Különböző helyzetekben és körülmények között különböző időkben más tulajdonságokra van szükségünk.
Annak ellenére, hogy kultúránk rendkívüli hangsúlyt fektet a megvalósításra és a termelésre, legjobb munkánk és legjobb életünk nem felel meg jól a nyomásnak. Bármennyire is próbáljuk, nehéz olyasmit rákényszeríteni, hogy megtörténjen, ami nincs összhangban az isteni bölcsességgel. (Ugyanúgy, mint egy folyó folyón nehéz fellökni egy csónakot.)
Az almafa nem próbálja érésre kényszeríteni a gyümölcsét, amikor még nincs kész. Lehetővé teszi természetes életciklusának kibontakozását, és gyümölcsét akkor szüretelik, amikor annak ideje van.
Így az emberekkel is. A gyógyulás, a növekedés, a belátás, a kreatív áttörések akkor érnek el bennünket, ha igazodunk a magasabb bölcsesség érzéséhez.
Jelenleg… az építkezés időszakában vagy? A betakarítás ideje? A felfedezés ideje? Vagy tanulni? Pihenőidő? Ideje nyitottnak lenni? Ideje gyengédnek lenni? Ideje elengedni? Itt az ideje, hogy szilárdan állj és tartsd a helyed? A terjeszkedés ideje?
Lehet, hogy azon töpreng, mit tegyen a fiával kapcsolatos nehézségekkel. Vagy hogyan lehet meggyógyítani az eddig tapasztalt emésztési problémákat. Vagy hogyan lehet végre békét és elégedettséget érezni az élettel. Vagy hogyan lehet leadni azt a tíz plusz kilót.
Munkámban ezekre a kérdésekre ad választ a metafora érzési tulajdonságai.
A most szükséges metafora felfedezéséhez próbálja ki ezt…
1. Álljon meg egy pillanatra, és összpontosítson a lélegzetére. Fordítsd figyelmedet saját belső tudásodra, és képzeld el, hogy egy nagyon bölcs energia tágas mezője van itt veled. Sokkal több vagy, mint a fizikai tested. Te is sokkal több vagy, mint a gondolkodó elméd.
2. Ezután spontán módon jusson eszünkbe egy egyszerű kép. Ne töltsön időt a gondolkodással. Metaforával dolgozunk; bármilyen kép jól megy. Vagy megnyithat egy magazint, és kiválaszthatja az első képet, amit lát. Vagy kérje meg egy barátját, hogy adjon neked egy képet. (De ne hagyja, hogy barátja időt töltsön azzal, hogy ezen gondolkodjon, vagy megpróbálja megtalálni a „megfelelő” képet az Ön számára. Csak válasszon egy véletlenszerű képet.)
3. Bármilyen egyszerű képet is kitalál – szikla, fa, ceruza, hangya, kacsa, óceán – az egy metafora, és bölcsességet rejt magában.
4. Ne alkoss történetet a képről. Ehelyett tartsa távol a gondolkodó elméjét, és csak két-három elsődleges tulajdonságot vegyen észre.
5. Írja le ezt a két-három elsődleges tulajdonságot. Ne felejtse el egyszerűvé tenni őket: ERŐS, TISZTA, KITERJESZTŐ, NAGY, APRÓ, GYENGY, KÖNNYŰ, ERŐS, MEGHATÁROZOTT, ÁRAMLÁS, TÁGAS stb. Például az Ön képe lehet egy ERŐS ház, egy APRÓ áfonya vagy egy KITERJESZTŐ mező.
6. Az a kettő-három…
[ad_2]
Forrás