Oldal kiválasztása
Hogyan hagytam abba az aggódást, hogy mások mit gondolnak rólam

Hogyan hagytam abba az aggódást, hogy mások mit gondolnak rólam

[ad_1] „Éld az életed magadért, ne másért. Ne hagyd, hogy a megítéléstől, elutasítástól vagy ellenszenvtől való félelem megakadályozzon abban, hogy önmagad legyél.” ~Sonya Parker 2022. augusztus 4-én kiborítottam hosszú, dús, dús hajam. Felmasíroztam a Sandy...

Felkészülés egy munkahelyi wellness-eseményre: hol kezdje

Egy olyan világban, ahol a stressz és a mentális egészséggel kapcsolatos problémák egyre általánosabbak, mint valaha, fontos, hogy felhívjuk a figyelmet és támogassuk egymást ezeken a kérdéseken keresztül, itt jöhet jól egy wellness rendezvény. Ezek az események...
Tanulj meg hinni, hogy minden rendben van

Tanulj meg hinni, hogy minden rendben van

[ad_1] „Ha úgy gondolja, hogy sikerülni fog, meglátja a lehetőségeket. Ha azt hiszed, hogy nem, akadályokat fogsz látni.” ~Wayne Dyer Gwen és én először egy új anyukák szoptatási csoportjában találkoztunk. Olyan embernek tűnt, akivel kijövök, és itt-ott...
Az evezőgép használata (kezdő edzés)

Az evezőgép használata (kezdő edzés)

[ad_1] Az evezőgép – most olyan meleg van. Evezős órák mindenhol vannak. Könnyen találhat profi és olimpiai sportolókat, akik felkeltik a gép azon képességét, hogy teljes testet kifejtsék. Minden szép és jó… de hogyan használod valójában a dolgot? Segíts barátomnak,...

Mi az a DNS diéta?

Az optimális egészség és jó közérzet érdekében a személyre szabott étrendi tanácsadás egyre nagyobb teret hódít a táplálkozás területén. A genomika és a bioinformatika fejlődésével egy innovatív megközelítés – a DNS-diéta – jelent meg. Ez az egyedülálló étrendi...