[ad_1]
Az indiai egrest már az ókorban is nagy becsben tartották, de az ájurvédikus szövegek is említik. Minden alkatrész használható, beleértve a gyökereket, leveleket, virágokat és magvakat. Számtalan gyógyító hatása van, és a hagyományos egrestől eltérően nem bokor, hanem fán terem. Érdemes jobban megismerni és rendszeresen beépíteni az étrendjébe. Serkenti az immunrendszer működését és valóban megfiatalítja az egész szervezetet. Ennek a népszerű és egészséges gyümölcsnek egy darabja olyan hatásos, mint 20 narancs. 100 gramm egres 470-680 mg C-vitamint tartalmaz. A szakértők szerint ez a gyümölcs a világ legerősebb antioxidánsa. Megszabadul a káros szabad gyököktől, erősíti a csontrendszert, az immunrendszert, tisztítja az ereket, elősegíti a fehérvérsejtek termelődését. Az indiai egres rengeteg flavonoidot, tannint és ásványi anyagot tartalmaz. Cukorbetegség ellen Mivel támogatja a máj és a hasnyálmirigy működését, csökkenti a vércukorszintet és szabályozza az inzulintermelést. Kutatások alapján bebizonyosodott, hogy már napi 3 gramm egrespor is nagyon hatékony lehet a cukorbetegség kezelésében. Haj-, bőr- és körömápolás Segíti a bőr megújulását, csökkenti a hajhullást, késlelteti az őszülést, de nagyon hatékony a korpásodás ellen is. Számos kozmetikai termékben megtalálható, samponokban, krémekben, testápolókban. Különféle bőrproblémák esetén is ajánlott, mint például akné, akné, rosacea. Gyomorbántalmak ellen Nagyon hatásos gyomorfájás, hasmenés, hányás, görcsök, fertőzések, különféle emésztési problémák ellen is. Erős méregtelenítő A kutatások kimutatták, hogy az indiai egres az egyik leghatékonyabb méregtelenítő, segít megszabadítani a májat a felgyülemlett méreganyagoktól.
