Szeretnél egészségesen élni? Örülnél, ha vidámabbak lennének a napjaid? Rossz hangulatban vagy, vagy félsz, aggódsz valami miatt? Ha ezek alapján depresszióra utaló jeleket észlel, forduljon szakemberhez! Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a szabadban való kikapcsolódás, a pihentető alvás és sok egyéb tényező. Valószínűleg akkor is jól érzed magad, ha olyan tevékenységet végzel, amit szeretsz, és ezért anyagi elismerésben részesülsz. A család és a környezet nagymértékben meghatározza az ember életét, ezért fontos, hogy az emberek odafigyeljenek egymásra. Egyre több probléma van a világban, és nagyon fontos, hogy mindenki megfelelően tudjon kezelni ezeket. Nehezebb fejleszteni ezt a képességet, ha valaki olyan családban, környezetben nőtt fel, ahol erre nem talált példát, vagy folyamatosan különböző problémákkal küzdött. Az ember életében számtalan területen adódhatnak problémák, amelyek lehetnek személyes, munkahelyi, egészségügyi vagy anyagi nehézségek. Az első és legfontosabb, hogy mindig konstruktív, problémaközpontú megoldásra törekedj, és figyelj az érzéseidre, hangulatodra. A hosszan tartó rossz hangulat könnyen depresszióhoz vezethet, amelyet nehezebb kezelni, mint megelőzni. A depresszió további kapcsolódó problémákat, például alvászavarokat, szorongást vagy akár szomatikus betegségeket is okozhat. A depresszió kezelése azért is fontos, hogy ez az állapot ne romoljon, és ne okozzon egyéb egészségügyi elváltozásokat. Az ember lelkiállapota befolyásolja testi szerveinek működését, és fordítva. Elengedhetetlen, hogy felismerd, hogy tested egy nagy egységként működik, amelynek a lélek is része. A pszichés betegségek között a depressziót regisztrálják, amivel kapcsolatban tanácsos pszichológushoz fordulni. A szakember segít feltárni a kiváltó okokat, tanácsaival, módszereivel támogatja a gyógyulást. Ha Ön motivált és együttműködik a pszichológussal, akkor a depresszió kezelése eredményes lesz, és újra kiegyensúlyozott, egészséges és örömteli életet élhet. Lépjen kapcsolatba Sólyom-Tóth Tamás klinikai pszichológussal, aki segít a depresszió kezelésében! Szolgáltatásáról részletesen tájékozódjon a www.pszicho-menta.hu oldalon, és kérjen időpontot a 06-30-6116477-es telefonszámon vagy a solyomttamas@yahoo.com e-mail címen!