Clarity Akadémia blog

Az egészséges fogak megőrzése az általános egészségügyi ellátás része kell, hogy legyen. Ez egy olyan elkötelezettség, amelyet egy életen át kell vállalnia. Az egészséges mosoly megőrzése az önértékelés és a napi interakciókba vetett bizalom szerves része. Fontos, hogy rendszeresen végezzen ellenőrzéseket és tisztításokat fogorvosánál, Dr. Edward Gelfandnál, a Newmarket-i fogorvosnál,...

"Mindenben van szépség, még a csendben és a sötétségben is." ~ Helen Keller Tizenegy éves koromban arra kényszerítettem magam, hogy hajnali órákig ébren maradjak. Súlyosan anorexiás voltam akkoriban, amikor az étkezési zavarokat olyan „kellemetlenségnek” tekintették, amit magadra hoztál. Az étvágytalanságot elvetették, mint egy gazdag, fehér lányok betegségét (bár mi biztosan nem voltunk...

A Dislexia International legújabb jelentése szerint a diszlexia az egyik legelterjedtebb tanulási zavar. A diszlexiásoknak szánt állások jogosultak ésszerű kiigazításra a fogyatékosságuk kompenzálására, a jogszabályok szerint. A nem idegrendszeri diverzitású emberek azonban nehezen tudják teljesen megérteni ezt az állapotot és a munkahelyi alkalmazkodást. Íme néhány gyors tény a...

Nem kell elviselni a fájdalmat! A kutatások azt mutatják, hogy az almaecet savanykás ízét adó ecetsavak segítik a szervezetben a kalcium felszívódását, és lúgosító hatásúak. Rengeteg vitamint, antioxidánst és fontos ásványi anyagot is tartalmaz. Az almaecet csökkenti az ízületi gyulladást és a betegséggel járó krónikus fájdalmat, de jó tudni, hogy nem minden almaecetnek van egyforma...

„A várakozás nem puszta üres reménykedés. Megvan benne a belső bizonyosság, hogy eléri a célt.” ~I Ching A várakozásnak rossz hatása van a modern nyugati társadalomban. Nem meglepő, hogy egy ősi kínai szöveget (az I Chinget) kellett keresnem, hogy megfelelő idézetet találjak a cikk elkezdéséhez. Nem szeretünk várni! Sokkal könnyebb idézeteket találni az interneten arról, hogy „ragadjuk a...

A migrén egy neurológiai komplex betegség, melynek tünetei közepesen súlyos vagy súlyos egyoldalú fejfájások. Világszerte a lakosság több mint 12%-át érinti, ahol a nőket majdnem háromszor annyian érintik, mint a férfiakat. Ezek a fejfájások gyakran émelygéssel, hányással és a hangos zajokra való túlérzékenységgel járnak. A migrén néhány órától néhány napig tarthat, és lehet aurával vagy...

„Van a mód, ahogy a fény megmutatkozik a sötétben, és ez rendkívül szép. És azt hiszem, ez elengedhetetlenné teszi az emberi lét élményét, a fényt a sötétben látni.” ~ Emil Ferris Jógaképzést vezettem egy kis faluban Görögországban, az Égei-tenger mellett. Az egyik gyakornok az általa tervezett mindfulness workshopon volt. Vezetett minket egy vezetett meditáción, amely egy gyönyörű hawaii...

Chuck Norris 5 hónapig aludt a kanapén a felesége mellett, hogy segítsen neki felépülni! Eközben 17 könyvet olvasott el szerelmének! A 82 éves Chuck Norris sikeres karriert futott be harcművészeti mesterként, hollywoodi színészként és két New York Times bestseller szerzőjeként. Több mint 30 karatestúdiót tart fenn, és olyan hírességeket képzett ki többek között, mint Steve McQueen és...

A szépségipar virágzik. Csak be kell lépnie egy áruházba, vagy át kell böngésznie egy online patika virtuális folyosóit, hogy lássa, a termékek köre napról napra bővül. A testápolók és bájitalok széles választékával hogyan lehet megtalálni a legjobb szépségápolási termékeket? Ebben az útmutatóban megosztunk néhány tippet, amelyekkel egyszerűvé és stresszmentessé teheti a kozmetikumok és...

"Az apa nem horgony, amely visszatart minket, és nem vitorla, amely elvisz minket, hanem egy vezérfény, akinek szeretete utat mutat." ~ Ismeretlen Nem tudtam megérteni a hálás gondolkodásmódját, különösen a nyilvánvaló gyors hanyatlás miatt. Apám haldoklott. Egyikünk sem tudná összeegyeztetni az életét mentorunk, hősünk, házastársunk, testvérünk, nagybátyánk, barátunk és a sajtos asztali...

Szeretnél erős lenni, de utálod az edzőtermet? Nincs mit! A mai Advanced Bodyweight Rutinnal zsírt égethet, izmot építhet, és remekül edzhet! Mindezt edzőterem-tagság nélkül! Ez az a fajta edzés, amelyet online coaching programunkon keresztül építünk fel. Ha siet, iratkozzon fel ingyenes heti hírlevelünkre, és elküldjük Önnek az „Otthon edz” útmutatóink PDF-formátumát! Töltse le ingyenes...

Anyám utolsó mosolya – Megható történet, amely mindannyiunkat elgondolkodtat! – Örökre elvesztettem – mondtam magamban a templomban ülve, anyám temetésén. A rák végül győzött, elvitte tőlem. – És most mi következik, istenem? - Megkérdeztem. Életem egyik legnehezebb napja volt. A bátyám mellettem ült, a felesége kezét fogta, a nővérem pedig a férje vállára hajtotta a fejét. Senki nem vette...

Ha szerettei biztonságáról és vagyonának megőrzéséről van szó, a végrendelet megírása az egyik legfontosabb lépés, amelyet megtehet. A végrendelet elkészítésével proaktív intézkedéseket tesz annak biztosítására, hogy kívánságait tiszteletben tartsák, és hagyatékát megvédjék. Íme a 6 legfontosabb ok a végrendelet megírására: Végső kívánságainak meghatározása A végrendelet hatékony eszköz,...

„Soha nem fogsz többet beszélni senkivel, mint saját magaddal a fejedben. Szeresd önmagad." ~ Ismeretlen Az önmagunkkal való tápláló beszélgetés kihívást jelenthet, ha életünk korai formálódó éveiben ritkán hallottunk nevelő szavakat. Valójában, ha gyakran kritizáltak vagy elhanyagoltak bennünket, valószínűleg megtanultuk magunkat kritizálni és elhanyagolni. Amikor felnőttem, anyám...

Íme a 44 legjobb testsúlygyakorlat, amellyel izomépítést és zsírégetést végezhet, nincs szükség edzőteremre! Pontosan ezekkel a gyakorlatokkal kezdjük coaching ügyfeleinket, és sokan a házukból vagy lakásukból végzik el őket. Sietve? Iratkozzon fel ingyenes heti hírlevelünkre, és PDF formátumban elküldjük Önnek az „Otthon edz” útmutatókat! Töltse le ingyenes otthoni edzési útmutatónkat! A...

Az étel életünk nagy részét képezi. Ez olyasvalami, amire szükségünk van a túléléshez, de ennél sokkal több is lehet. Sokunk számára az étel kényelem, öröm, és egy módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal. Sajnos néhány ember számára az étel szorongás és stressz forrása is lehet. Ha nehézségekkel küzd az étellel való kapcsolatával, ne aggódjon – nem vagy egyedül! Ebben a...

„Az őrültség definíciója azt jelenti, hogy ugyanazt csináljuk újra és újra, és más eredményt várunk.” ~ Albert Einstein Egy reggel arra ébredtem, hogy fogalmam sincs, ki vagyok. Rájöttem, hogy az elmúlt harminc-valahány évben mindenki voltam, csak nem önmagam. Olyan voltam, mint egy kaméleon, amely az engem körülvevő emberekbe formálódott. Nem akarok zajt csapni vagy zavarni másokat, vagy...