[ad_1]
„A szabadság az, amit azzal teszel, amit veled tettek.” ~ Jean-Paul Sartre
– Szóval rájöttél, mi az árnyéktotem?
Ez volt az első dolog, ami a férjem barátjának szájából hangzott el, amikor leültem vacsorázni egy helyi belvárosi étterembe, szemben a férjemmel és pár barátommal, akikkel találkoztunk.
Nevettem a kérdésválasztáson, de aztán tágra nyílt szemekkel megálltam, és azt válaszoltam: „IGEN, MEGTETTEM! A mindenit. Ez egy hangya!”
A háttértörténet az, hogy korábban beszélgettünk az állatszimbolikáról, és arról, hogyan segíthet mély betekintést nyerni önmagunkba, ha kitaláljuk, mivel azonosulunk (szellemállat) vagy a legtöbb félelemmel (árnyéktotem). Nem okozott gondot szellemállatom – egy sas – beazonosítása, de életemig nem tudtam leszögezni az árnyéktotem.
Amikor aznap este feltette ezt a kérdést, kigyulladt egy villanykörte a fejemben. Több hetes hangyafertőzéssel küzdöttem otthonomban, és ez lett a létem veszedelme. Valahányszor megláttam az egyik balekot, újra megindultam. Sok napot tönkretett. Szóval ennek teljesen értelme volt! A hangyák az árnyéktotem. De miért??
Miután elgondolkoztam ezen a felismerésen, elgondolkodtam ennek a jelentésén, és egészen hihetetlen rögökhöz jutottam. Leegyszerűsítve, a hangyák a leggyengébb ponton csaptak le: az ellenőrzés iránti igényemre.
Tudom, hogy nem vagyok egyedül ezzel a furcsasággal – az „irányítási problémákkal”, ahogyan sokan tréfásan hivatkozunk rájuk. De az igazság az, hogy ha átnyergelt ez a mély késztetés, akkor tudja, hogy egy magas vezetéken éli az életét, és megpróbál mindent egyensúlyba hozni, és tökéletesen megtartani. És amikor kidobnak, elég mélyre zuhansz a mentális káoszba, amíg újra meg nem állod a hajót. Oké, túl sok metafora, de a lényeg az, hogy szívás.
Vissza a hangyákhoz. Napokkal a vacsora után időt szakítottam arra, hogy átgondoljam, mit jelentenek ezek az árnyéktotem. Az ellenőrzési problémáimmal kapcsolatos meglátásaim nem csak nekem voltak hasznosak, hanem lefogadom, hogy Ön is így lesz!
Még három gondolkodásmód-módosítást is tudtam kíséretként azonosítani. Észrevettem, hogy hajlamosak a buddhista gondolkodásmódra, de csak igazán szilárd módszerek az élethez. Szóval tessék!
1. A hangyák a semmiből jöttek. És BÁRHOnnan. Megőrjített, mert nem tudtam azonosítani a probléma forrását.
Betekintés:
Utánagondolva ezt összekapcsoltam azzal, hogy az életben gyakran úgy érzem magam, mint egy ülő kacsa, aki csak a következő csapásra vár. A dolgok kiszámíthatatlan természete állandó fenyegetésnek tűnik. Azt is észreveszem, hogy gyakran makacsul keresem a dolgok „miértjét”, de sajnos nem mindig tudok választ adni.
Sok helyzetben éreztem már ezt az érzést, a triviálistól a legmélyebbig, az utóbbit akkor, amikor elvetéltem. Ezt (ahogy sok közülük) nem lehetett végleges okhoz kötni. Ebben az esetben az egyetlen igaz cselekedetem (egyet könnyebb mondani, mint megtenni) az volt, hogy elfogadtam és továbbléptem.
Gondolkodásmód beállítása:
Az elfogadás, bár nem szexi válasz a fentiekre, valóban a legjobb. Hangyák lesznek a házadban (főleg, ha egy 1936-ban épült zöld közösségben van!).
Az életben érnek meglepetések. És nem mindig boldogok. Egyszer azt hallottam, hogy ha számíthatsz a váratlanra, ha eljön, akkor „régi barátként” fogadod el. Sokkal jobban hangzik, mintha az élet mélypontjait (a „felemelkedéseket” könnyebben kezeljük, igaz?!) szörnyként kezeljük az ágy alatt.
2. A danghangyák tönkretették a napjaimat. Micsoda pazarlás! De igaz.
Hülyének éreztem magam a kirohanásaimmal, és minden alkalommal kiáltoztam, amikor rábukkantam egy ilyen gonosz apróságra. Szegény férjem (akinek olyan türelme van, mint egy szentnek, zen mesternek és valószínűleg Jézusnak együtt!) meghall a szomszéd szobából. Ezt nem magamnak (vagy neki) akartam.
Betekintés:
Csakúgy, mint a nagyobb életemben, az apró dolgok, amelyek rosszul mennek, nagyon összezavarhatnak. Sajnos jól ismerem azt az érzést, hogy van egy rossz napom, nem pedig csak egy rossz pillanatot.
Gondolkodásmód beállítása:
Írja be az éberséget. Ez a praktikus stratégia lehetővé tesz egyfajta felosztást, hogy teljes mértékben a jelen pillanatban előttünk álló valóságban lehessünk. Az igazság az, hogy a hangyák valóban csak a ház néhány szobájában voltak, és a napomból csak néhány percig találkoztam velük. De EMBER, te nem tudtad volna!
A mindennapi életünkhöz való ragaszkodás vagy egy meghatározott módon való tartózkodás a biztos halál. Oké, ez extrém, de bizonyos szorongásra ad okot. És így nem lehet leélni ezt a rövid életet. Alapelv: állandóság. Vicces módon rám van tetoválva ez a szó! Permanens tintában… de vajon „tartós”? Elkalandoztam.
3. Választottam egy kezelési lehetőséget a hangyákra, de még így is nyüzsögve jártam körül. Minden tőlem telhetőt megtettem – miért nem hagyhattam el?
Betekintés:
Gyakran azon kapom magam, hogy az élet más dolgain gondolkodom, jóval azután, hogy választottam egy cselekvési irányt. Úgy hangzik, mint a mentális, érzelmi, sőt fizikai (ha lépkedsz!) energia pazarlása.
Mint amikor elhatároztam, hogy az üzleti életről az oktatásra váltok. A kérdések még sokáig kavarogtak a fejemben azután: „Ez hiba?” – Mi van, ha újra meg akarom változtatni a véleményemet? – Csak elpazaroltam az alapdiplomámat? Ez ködössé és bizonytalanná tette a továbbhaladó utat, amikor világosságra és zökkenőmentes vitorlázásra volt szükségem – ami megvolt volna számomra, ha akkoriban lett volna önbizalmam.
Gondolkodásmód beállítása:
Bármilyen nehéz is, a gyakorlat – kulcsszó, GYAKORLAT – elengedni azt a tudatot, hogy csak annyit tehetsz. Nagyon sok ihletforrás létezik ehhez a koncepcióhoz. Válasszon: A híres idézet: „Engedd el, és engedd el Istent” vagy „Let it goooo” a la Frozen (más szülő a házban?). Érted az ötletet.
Azt is add hozzá a mantralistához, hogy a természet mindig győzni fog. Ez igaz a hangyákra (spoiler figyelmeztetés, visszajöttek) és általában az életre, az univerzumra tágabb léptékben. Gondolj az entrópiára….
[ad_2]
Forrás